女性力アップで辛さとさようなら
女性にはさまざまな体の変化があり、大人になるにつれて子供を産むための準備が始まります。通常、生理は２５～３８日の間に繰り返すと言われており、この期間に当てはまらないものを生理不順と呼びます。生理不順は不規則な生活や間違ったダイエットなどで起こります。
そして女性に多い悩みが冷え症です。クーラーなどで常に涼しい環境を作り冷たい飲み物で体の中を冷やすことによってこの現象が起こります。ですが日々の生活や運動でこのような問題解決につながります。無理にではなく週に何回かでも運動を取り入れて生活を改善していきましょう。
まずは知っておこう① 生理不順
症状としては、正常な生理周期は２５～３８日と言われており、この範囲に当てはまらない場合を生理不順と呼ぶ。稀発月経は周期が３９日以上。頻発月経は...
まずは知っておこう② 排卵痛
排卵痛の原因は、いろいろな説があり、卵巣表面の破れや、肝臓機能の低下、ストレス、ホルモンバランスの悪化などがある。過労、ストレスも見逃せない...
まずは知っておこう③ 月経前症候群
月経前症候群は、身体的症状や精神的症状があり、個人差がある。原因としては、卵胞ホルモンと黄体ホルモンのバランスの乱れからおきるものであると考...
まずは知っておこう④ 子宮筋腫
子宮に筋肉のコブのような良性腫瘍ができるこの病気は、過多月経や貧血、息切れ、めまい、顔色不良などが現れることが多い。筋腫の大きさは様々で、目...
まずは知っておこう⑤ 子宮内膜症
子宮内にある子宮内膜が、子宮以外のところで発生する病気のこと。毎月内膜が増殖と剥離を繰り返すことになるが、月経時のように排出することが出来な...
まずは知っておこう⑥ 冷え性～冷えって何？
冷えは、現代人の暮らしのほとんどがその原因を作る原因となってしまっている。夏はずっと暑いので、クーラーを使うが、汗をかいた後に涼しさを求めてク...
まずは知っておこう⑦ 冷え性～冷えは何が悪いの？
血液の循環の滞り＝血めぐり不良になると、栄養や酸素が行きわたらず代謝が悪くなる。有害物質がたまり、血管が詰まりやすくなる。リンパ球が減って免疫...
まずは知っておこう⑧ 冷え性～冷えが起こす心身の症状
血液は、体内のあちこちに酸素や栄養をくまなく運ぶために、縦横無尽に流れている。また、ウイルス等体に必要ないものが入り込んだ時にそれを退治する白...