タバコと健康
ストレス発散のためにタバコを吸う人もいますが、健康への害が大きいです。タバコの煙にはニコチンやダイオキシン、発がん性物質、一酸化炭素などたくさんの有害物質が含まれています。喫煙を続けるとガンや脳梗塞、十二指腸潰瘍といった寿命を短くするような病気のリスクを高めます。
特に咽喉ガンの96％はタバコが原因で、喫煙開始年齢が20歳より若ければ若いほど心筋梗塞やガンで死亡する確率が高いです。男性は薄毛になりやすく、シワが増えるので女性の容姿も悪くなります。ニコチンは依存性があるため、禁煙をしてもニコチンの離脱症状により頭痛やイライラで生活の質が落ちてしまいます。離脱症状は2週間～3週間で治まるので、その期間は強い意思を持つ必要があります。タバコが与える健康被害は、喫煙者だけではありません。
喫煙者と同じ部屋にいる人は、煙を吸ってしまうことで受動喫煙者になります。受動喫煙によって体内に入る煙は、喫煙者の1％～10％ほどですが、煙に敏感に反応することでた大量にタバコを吸ったのと同じ状態に陥ります。夫が喫煙者だとその妻は3倍も肺ガンになりやすく、5歳以下の子供は知能指数が低下します。家族の健康を守るためにも禁煙に努めなければなりません。
タバコを吸う人と吸わない人の肺がん
タバコを吸う人と吸わない人では肺がんになるなるリスクはまったく違います。もちろん吸う人のほうが吸わない人より肺がんになるリスクはずっと高いです。
タバコを吸う人と吸わない人の肺がん発症率の違い
たばこを吸う人と吸わない人の肺がんの発症率の差というのは、劇的にちがいます。当然ですがたばこを吸っている人のほうが肺がんになる確率は高くなります。
ただ、ここで問題なのが、受動喫煙ということです。夫婦で暮らしている場合、ご主人がヘビースモーカーでいつも家でたばこを吸っていた場合、一緒に暮らしている奥さんはその煙をずっと吸っているということになります。この場合、おくさんは煙を吸っているだけで肺がんになるリスクが高まってしまうリスクがあるのです。
ですから夫婦でいつまでも健康でいたいと思うのでしたら、ご主人は禁煙を心がけることが大事です。また受動喫煙の影響は高齢者や子供はさらにリスクが高まるので、たばこを吸う人のそばにいないほうが賢明です。
男性のタバコを吸う人の割合
日本の男性でタバコを吸っている人の割合は、年々徐々に減ってきているとはいっても、先進国の中ではまだ非常に高いほうに位置し、男性のおよそ3人に1人が喫煙者であるのが現状です。
また、法律で喫煙が禁じられている20歳未満の年齢の喫煙者も、中学生から高校生になるとともにどんどん増えていて、およそ10人に1人が喫煙者であるようです。
喫煙によってさまざまなリスクがあると分かっていてもタバコには習慣性があるので、一度吸い始めるとなかなか止めることは難しい上に、吸う本数が増えることはあっても減ることはほとんどありません。なお、タバコを吸う人の肺がんの発症率はもちろん高いのですが、いつもそばにいる家族などの発症率も高くなっています。
タバコと美容
成人男性の30パーセントが喫煙しているというデータが公表されている様に、タバコは今なお根強い人気を持つ嗜好品です。
タバコと肌荒れの関係
最近は禁煙が叫ばれるようになり、愛煙家の方にとっては肩身の狭い環境となっています。このタバコは肌荒れの原因になります。一酸化炭素とヘモグロビンが結合し酸素不足を起こします。
そのため、タバコを吸っている人の肌色が悪くなります。肌色だけでなく、肌のターンオーバーを遅らせる原因ともなります。肌のターンオーバーが乱れることにより、古い角質が溜まるようになり、この古い角質が毛穴を詰まらせる原因となり肌荒れを引き起こします。タバコを吸うと、大量なビタミンCが失われ肌のターンオーバーが乱れる原因となります。
また、血流の悪化も引き起こすことから、肌にとってマイナス要因しかないと言えます。美容を気にしている人は、禁煙をすることが大切です。
タバコと髪の関係
髪の毛は、東洋医学では血の余りと表現される様に、血液と密接な関係がある部分です。具体的には、毛根の内部にある毛乳頭細胞という部分に毛細血管を通って送り込まれてきた栄養素を吸収することにより毛母細胞が分裂して成長するので、血液循環が悪い場合は成長が滞ることになります。
このために、タバコを吸うということは頭髪の成長には悪影響を及ぼすことになります。何故なら、タバコには毛細血管を収縮する作用があるニコチンという物質が含まれているからです。
さらに、毛根の老化を進行させる活性酸素の生産量も増加するので、抜け毛や薄毛が進行することになります。逆に言うと、これらが気になっているという人は、禁煙することにより状況が改善する可能性があります。
タバコと健康のまめ知識
一般的にタバコは健康によくないと思われがちですが、実はメリットもあるというまめ知識をご存知でしょうか。一つは食欲を抑えることでダイエット効果があるという点です。
タバコでよくある健康被害
タバコでよくある健康被害は、肌あれです。たばこを吸っている人とすっていない人では、肌のツヤやハリがまったく違います。
もっと重篤なよくある健康被害はたばこを吸っている人は肺がんになるリスクが吸ってない人よりも高まるということが医学的にも証明されています。さらには、タバコによって肺がんだけで咽頭がんになるリスクも上がります。結局のところいろいろなガンがたばこによってなってしまうリスクが上がるのです。
それはたばこを吸っている人もそうですが、家族で煙を吸っている人も健康被害があるということは忘れてはいけないのです。ですからたばこを吸うのも自分の勝手という人がいますが、家族にも被害を与えていることを忘れてはいけないのです。