HOME ＞ 女性力アップで辛さとさようなら ＞ まずは知っておこう③ 月経前症候群
まずは知っておこう③ 月経前症候群
月経前症候群は、身体的症状や精神的症状があり、個人差がある。原因としては、卵胞ホルモンと黄体ホルモンのバランスの乱れからおきるものであると考えられる。治療は症状によって様々だが、ピルや抗うつ剤、精神安定剤から漢方、食事療法もある。予防としては毎日の規則正しい生活やビタミンの摂取、ストレスの解消などがあげられる。スポーツやリラクゼーションなどが有効であるとされる。
うまく付き合うのが難しい
月経前症候群の別名はPMSとも言う。うまく付き合えなくて悩む女性が多い。生理の３～１０日前から腹痛などの身体的悩みからイライラしたりする精神的な悩みが出てくる辛い時期である。