まずは知っておこう「冷え性～冷えって何？」
冷えは、現代人の暮らしのほとんどがその原因を作る原因となってしまっている。夏はずっと暑いので、クーラーを使うが、汗をかいた後に涼しさを求めてクーラーのある場所に移ると汗で下がった体表温度がまたさらに下がってしまう。冷蔵庫も危険で、季節問わず冷たい飲み物で体の内側を冷やすことを促進することになる。運動不足も血流不足になる。ストレスや睡眠不足などでも起きやすい。
体のエネルギー不足や血めぐりのサイン
西洋医学では「冷え」の概念がないので、血めぐりが悪くなった、代謝が悪くなったことでおこる熱生産不足という解釈をする。東洋医学では冷えは病気を引き起こすサインとして解釈される。
まずは知っておこう「冷え性～冷えは何が悪いの？」
血液の循環の滞り＝血めぐり不良になると、栄養や酸素が行きわたらず代謝が悪くなる。有害物質がたまり、血管が詰まりやすくなる。リンパ球が減って、免疫力が下がるといったことが起きるので、冷えは万病のもととされる。女性の方がなぜ冷え症が多いかというと、筋肉と脂肪の関係がある。ただし男性にも隠れ冷え症がある。冷えてるかどうかを確かめるには朝起きてから体の各部を触って体温を感じることで分かる。
冷えは万病のもと
中医学では、冷えは体の気・血・水のバランスが乱れている状態とも言われている。西洋医学でも血液の循環の滞りが冷えの原因になる。体を温めることが、健康になる秘訣である。
まずは知っておこう「冷え性～冷えが起こす心身の症状」
血液は、体内のあちこちに酸素や栄養をくまなく運ぶために、縦横無尽に流れている。また、ウイルス等体に必要ないものが入り込んだ時にそれを退治する白血球なども運ぶ役割を果たす。現代人の体内深部の温度が下がっているというデーターが出ている。体が冷えると、肩こりや頭痛だけではなく、肝臓や腎臓などのトラブルもおこす。不妊もおこしやすい。心の冷えも同じで、喜怒哀楽が出にくくなっている。
症状をもたらすだけではなく、心も冷やす
血液の流れが滞ると、冷えがおこる。これは常に体が緊張している状態である。これが続くと、体だけではなくて、心までも凍りついてしまって、自分の感情のコントロールも効かなくなる怖い結果もある。