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季節に合わせた骨盤体操 秋
夏から冬へ向かう秋は、体調の変わり目で不安定となり、崩れやすくなっている。そこで夏の間にたまった消化器系のストレスを解消して、冬に向けてコンディションを整えていこう。快適は冬を迎えるためにも、リラックスして骨盤をニュートラルに戻すこと。情熱×創造の季節である秋は、優雅な月礼拝をして、骨盤のねじれを取ろう。食事は旬の野菜をとること。断食も効果的。消化力が高まり、骨盤が正しい場所へ修正される。
季節の変わり目に心身をリセット
秋は夏から冬への過度期であり、夏の消化器系のストレスがとれないまま冬に入るとコンディションを整えることが出来ない。そこで骨盤をニュートラルに戻していくことが大事である。