ツボは全身にたくさんあります②

ツボは、手には万能ツボがたくさんあり、肩こりやイライラ、落ち込みなどに良く効くツボがある。ここは普段から押しておきたいツボである。腕も引き締め効果があり、ここのツボも押さえたい。また万能ツボもある。膝の疲れは更年期障害にも関係してくる。足裏は全身の健康を管理できる、足は全身に効くツボが点在している。胸やお腹は優しくさすったりすること。背中などはツボ押しグッズを使っても良い。

手や足の万能ツボを押さえるといい

背中などのツボは、手が届かない場合が多いので、ゴルフボールの上で寝たり、ツボ押しグッズを使って押してみるのも効果が出る。温めると効果があるのでお風呂に入りながらでも出来る。