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まずは知っておこう⑦ 冷え性～冷えは何が悪いの？
血液の循環の滞り＝血めぐり不良になると、栄養や酸素が行きわたらず代謝が悪くなる。有害物質がたまり、血管が詰まりやすくなる。リンパ球が減って、免疫力が下がるといったことが起きるので、冷えは万病のもととされる。女性の方がなぜ冷え症が多いかというと、筋肉と脂肪の関係がある。ただし男性にも隠れ冷え症がある。冷えてるかどうかを確かめるには朝起きてから体の各部を触って体温を感じることで分かる。
冷えは万病のもと
中医学では、冷えは体の気・血・水のバランスが乱れている状態とも言われている。西洋医学でも血液の循環の滞りが冷えの原因になる。体を温めることが、健康になる秘訣である。